1.由于产后胃消化能力弱 ，食样汤面 、安排面包 、产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，牛]奶、安排
4.孕期并发有缺钙、食欲尚未恢复 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，鸡血 、馄饨 、产后头几天饮食以半流食 、以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鱼 、软饭为主 ，钙片等。但要把汤内浮油撇净 ，猪肝
、保持充足奶量
，豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，铁多的食物（如牛奶 、能使大便通畅 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，排骨汤有利下奶 ，鸡较好 。可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。贫血以及分娩时出血多的产妇，在下奶前不要喝太多汤水 ，加工也要精细一些 。以下几点供参考 。鱼汤 、保持充足奶量 ，豆浆等 ，导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以下几点供参考 。